co laczyc

Lelek, Bambaryło, ostrzej na treningach pracuj a nie się faszerujesz ;P Nie no, żarty. Po dwóch tygodniach stosowania HMbolonu mogę stwierdzić, że nieco bardziej ukształtowała się rzeźba. Na początku drugiego tygodnia skoczyła siła, co wyraźnie poczułem (a może to lepszy dzień ?). Jak z Czarkiem gadałem nt. biegania, to zalecał nie biegać dłużej [...]

Trochę trwa przekopiowanie tego wszystkiego :) wracając do twojego pytania: staram się spełniać główne założenia diety Montignac czyli nigdy w posiłkach nie łączyć węglowodanów o wysokim IG oraz tłuszczy. Do każdego posiłku _powinnam_ dostarczać dużo warzyw ale wiadomo jak jest, ciężko pakować surówkę do torby. zapotrzebowanie policzyłam na [...]

[...] walnąć hcg po dlugim cyklu, np 2 tyg przed koncem cyklu a dopiero poźniej clomid i nolve, z koleji są tez ludzie co uważają że warto brac hcg clomid i nolve w tym samym czasie? Jaka jest zaleznosc miedzy tymi srodkami, dlaczego można / nie można laczyc hcg i clomid? W zasadzie tylko na te pytanie nie uzyskalem nigdy konkretnej odpowiedzi.

@nightingal Powiedzmy , ze poki co staram sie laczyc obie pasje ale wiem , ze predzej czy pozniej trzeba bedzie wybrac priorytet. Najwiecej zalezy od zaplecza $$

1) Czy zmiana planu treningowego jest obowiązkowa? // tak, jest obowiązkowa bo miesnie sie przyzwyczajają a trzeba mu dac nowego kopa 2) Czy w nowym planie powinienem zmienić poszczególne ćwiczenia czy poprostu poprzekładać ćwiczone partie, np jak ćwiczyłem triceps z klatką, to teraz powiedzmy triceps z bicepsem :>? // nie zamienisz wszystkich [...]

hmm mysle ze bedzie mi ciezko ułozyc cos samemu bo to moja pierwsza taka dieta i jeszcze sie z tym nie zapoznalem o co w tym tak dokładnie chodzi na co mam zwrocic uwage w zywieniu, jak łaczyc skladniki :) co jadam hmm na sniadanie o ile mam czas to kanapkę z wedlina pomidorem albo slodka bulke zakupiona w bufecie; farszynki z surowką(kotleciki [...]

Plan przeładowany. Z danych wynika, że masz niewielką mase mięśniową więc nie ma co katować milionem ćwiczeń. Każdy trening niech zawiera po trzy pary ćwiczeń w seriach łączonych stałym ciężarem po 3-4 serie, przerwy max 90 sek między seriami łączonymi, wewnatrz serii łączonej bez przerwy jedno ćwiczenie po drugim. Na koniec plank, farmer walk, [...]

Jak coś źle to powiedzcie co poprawić?? i czy klatę dobrze łączyć z bicepsem

[...] w domu abs , na oponke nie narzekam ale nie chce zaniedbac brzucha:) Co do planu sorkinie zauwazylem tam powinno byc poniedzialek na nie piatek. Jeszcze sprawa tricepsu. Jako partia wieksza od bicepsu nie lepiej jest robic 3 cwiczenia?. I czy nie dalo by rady w tym treningu klaty laczyc z bicepsem? a tricepsu z plecami tak jak na poczatku?

[...] mybodycomp) zrobilam foty, ale nie widze na nich najmniejszej roznicy, zrobie nastepne w przyszly poniedzialek, moze juz cokolwiek bedzie widac chwilowy: dzieki probuje laczyc przyjemne z pozytecznym cora: tez sledze Twoj topic. Szczerze powiedziawszy, to ja juz sie z tym fat'em pogubilam, co kalkulator to inne wyniki, trzeba sie przejsc [...]

czesc Michał mam pytanie bardzo prosze cie o odp:) wiec do rzeczy: kraża opinie ze nie powinno sie laczyć bialka z aminokwasami bcaa glutamina.na rofach wszedzie tak twierdza.A widzialem u Ciebie Michał ze zawsze aminokwasy laczysz z bialkiem co o tym sadzisz??

Hmn... ćwiczyłem 1 - 2 miech ale dawno to było więc chyba > 0 < staż to napewno nie trening dzielony a ogólnorozwojowy czyli:Fbw Zażywane suplementy : DORADZICIE MI ? JAKIE narazie jak dopiero zaczynasz to zostaw a kasę w diete. Dieta : brak kasa z supli tu. a co do treningu to: BRAK NÓG!! klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

widze ze jestes swiezakiem co do sfd poczytaj wiecej o treningach to bedziesz wiedzial co z czym laczyc powodzenia!

[...] to uczucie jest takie jakby cos rozpychalo miesnie, nastepnego dnia wystepuje dosc znaczny bol calej prati w ktora wtlaczany byl srodek...po 2 cyklach tego igfu mozna juz zauwazyc zmiany wiadomo ze leci saa...podobno zalecaja by laczyc ten igf wraz z antkiem lub meta...on lecial z antkiem Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-10-01 19:07:25

Uka P. - troche racji, masz jak ktos lubi treningi i fizyke i jeszcze lubi to laczyc to ja mu na przeszkodze nie staje ja tylko powiedzialem co ja mysle o takich zabawach :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-03-20 15:16:45

[...] W OPADZIE o tych stawach to ciekawe,jeszcze tego nie slyszalem ale dzieki za info. co nie pasuje w tym treningu ramion? jestes przeciwny takiej formie ich trenowania,aby laczyc je na 1 treningu?-NIE KONIECZNIE- ALE NIE W TAKIM UKŁADZIE TYGODNIOWYM' ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

PO co odstawiac melanze...jak mozna laczyc jedno z drugim..zycie

Orzechy włoskie Sos oczywiście swojej roboty (koncentrat pomidorowy + przyprawy+woda) Gainer z białkiem? Mam dodać w postaci odżywki czy mięcho? W jakiej ilości? Co do tuńczyka - otręby w tym posiłku, gdyż z tuńczyka robie placki (otręby+tuńczyk+jajko i na patelnie - jest dla mnie bardziej zjadliwe niż sam tuńczyk) 3 posiłek - zamiast tuńczyka - [...]

nie rozumie ci, chłopaki ci dobrze napisali primki masz malutko,nie ma sensu łączyć jej w małej ilości z tak mocnym środkiem jak aga,skoro trenujesz długo to sam pewnie wiesz jaki okres połtrwania ma większość środków,aga jest kozackim środkiem ale trzeba ją bić co dzień lub nawet 2 razy dziennie,tak więc tak obciążać organizm dla 2 tyg nie ma [...]

hmmm po 1 wiem ze wiek nie ten ale ;/ .PO 2 nadal nie dowiedzialem sie ktora mozliwosc bedzie dla mnie "korzystniejsza" czy 1 czyli jehac 10tyg czy 2 czyli 7 tyg !!Odpowiedzcie mi Ci obeznani :) hehe.Mysle ze dobrze wybralem DECE gdzyz ma malo skutkow z tego co pisze kazdy i ogolnie TROCHE poczytalem na jej temat w roznych zrodlach.A i [...]